25.11.2015, ,

Растяжки (стрии): домашние способы избавления

Растяжки (стрии) - дефект кожи в виде узких волнистых полос, которые отличаются от обычной кожи текстурой и цветом. К основным причинам появления растяжек относят:

- беременность;
- стремительный набор веса или его потеря;
- интенсивный рост в подростковом возрасте;
- генетическая склонность к образованию стрий;
- применение кортикостероидов;
- гормональные сбои;
- синдром Кушинга;
- синдром Марфана.

Когда кожа чрезмерно растянута вследствие увеличения объема тела, нижний слой дермы повреждается и на месте разрывов образуются растяжки. Изначально они имеют красный насыщенный цвет из-за множества капилляров. Затем образовавшаяся ткань стареет, отмирают мелкие сосуды и цвет бледнеет до белого. Полосы не загорают и поэтому из сложно как-либо замаскировать.
При стремительной потере веса стрии появляются в результате плохого кровоснабжения. Эластичность кожи ухудшается и образуются разрывы.
 

На месте, где в скором времени появятся растяжки, кожа становится тоньше, иногда бледно-розового цвета. В некоторых случаях появляется зуд.


Как избежать появления растяжек?

  • Худейте осторожно: лимит потери веса — 2% от общей массы тела;
  • Употребление богатой белком пищи — белок отвечает за регенерацию кожи и ее эластичность;
  • Следите за увлажнением кожи — оливковое масло поможет избавиться от сухости и прыщей;
  • Занимайтесь растираниями и самомассажем во время принятия душа;
  • При беременности необходимо начинать носить бандаж, как только живот станет заметным;
  • Кормящим матерям обязательно нужно носить бюстгальтер.

Важно. Увеличитьте количество продуктов, содержащих витамины А, С, Е и цинк. Можно пропить курс поливитаминов. Рекомендована богатая белками пища: нежирные йогурты, куриные грудки, постная рыба, творог. 

Занимайтесь спортом. Упражнения зависят от места расположения растяжек, но все они выполнимы в домашних условиях без специальных тренажеров. Также помогут йога и плавание.

Домашние способы избавления от растяжек

  • Ванны с применением масел лаванды и ромашки (по 3 капли масла);
  • Обертывания с применением эфирных масел, шоколада, водорослей, глины, лечебных грязей. Например, на 40 мл миндального масла взять по капле масел нероли, лаванды и лимона, смесь нанести на кожу и обернуть пленкой на 30 минут;
  • Растирания эффективны после принятия ванной или душа. Полотенцем или массажной варежкой помассируйте кожу, на которой появились растяжки. Круговые движения улучшат приток крови к проблемной коже;
  • Массаж лучше всего делать после душа и растираний. Уделите особое внимание легким щипкам тела, но не тяните кожу - это произведет противоположный эффект. Для массажа используйте натуральные масла: оливковое, миндальное, ши;
  • Домашние скрабы помогут выровнять кожу и отшелушить отмирающие клетки. Кофейный скраб: 100 грамм кофе залить кипятком до консистенции густой пасты, добавить столовую ложку масла зародышей пшеницы (или ши, миндального, оливкового) и 8 капель эфирного масла грейпфрута (или можжевельника, эвкалипта, мандарина, нероли, лаванды). Тщательно смешать и массажными движениями нанести на кожу. Смыть контрастным душем для усиления результата;
  • Увлажнения маслами. Оливковое, миндальное, персиковое или ростков пшеницы - основные растительные жиры-помощники в борьбе со стриями. Можно использовать их как основы и добавлять эфирные масла для усиления эффекта. Смесь масел хранить в темной посуде в холодильнике не более 1-3 месяцев.

В салонных условиях Вам могут предложить в борьбе с растяжками лазерную шлифовка кожи, маскировка татуировкой.

Бороться со стриями своими силами возможно при систематическом выполнении комплекса косметических процедур, физических упражнений и правильного питания. Если уделять внимание эпизодически или частично выполнять рекомендации - результат будет малозаметен.