27.08.2015, , в рубрике Проблемная кожа

Какие гормоны влияют на состояние кожи

В предыдущей статье я рассказывал, что одной из важных причин появления прыщей являются гормональные нарушения. Сегодня я расскажу о всех гормонах, которые оказывают непосредственное влияние на состояние нашей кожи.

Гормоны — это органические соединения, вырабатывающиеся определёнными железами и отвечающие за различные функции организма. Более того, эти вещества определяют индивидуальность каждого человека. Цвет и плотность кожи, волосяной покров, запах, голос, телосложение, рост — все эти важные аспекты внешнего облика зависят от работы гормональной системы. Малейший сбой отражается на состоянии организма, и чаще всего именно кожа сигнализирует нам о нарушении. Для поддержания здорового и свежего вида кожи лица важно знать, какие гормоны влияют на её состояние.

Тироксин и трийодтиронин

Тироксин и трийодтиронин — гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, так называемые гормоны энергии. Их функция состоит в обеспечении всех клеточек организма питательными веществами и кислородом. Белковый и липидный обмен также на их совести, как и окислительные реакции в митохондриях. Нетрудно догадаться, что дефицит таких гормонов будет на лицо. Если кожа тела и лица становится сухой, стянутой, а нос и конечности замерзают по поводу и без, пора проверить щитовидку.

Расплывшаяся форма лица, тяжесть век, выпадение волос и бровей — признаки тех же проблем. Обычно они решаются приёмом пищевых добавок, в составе которых есть йод, и общим повышением йодосодержащих продуктов в рационе.

Соматотропин

Соматотропин (гормон роста) влияет на рост тканей и органов, а также регулирует состояние подкожных мышц. Косметологи зовут его гормоном лифтинга — он обеспечивает лицу естественный подтягивающий эффект. Недостаток соматотропина ведёт к провисанию кожи лица, увеличению носогубных складок, дряблым участкам на шее, в районе подбородка. Ещё один характерный признак — вертикальные морщины на щеках, не соответствующие возрасту.

Если вы видите всё это, организму срочно нужна помощь. Во-первых, хороший сон. Во сне происходит синтез указанного гормона. Во-вторых, отказ от кофеина и никотина в пользу ежедневных спортивных нагрузок. В-третьих, включение в рацион большого количества белка.

Инсулин

Инсулин — гормон поджелудочной железы, отвечающий за глюкозу. Его нехватка неизбежно вызывает развитие сахарного диабета, признаки которого можно увидеть в зеркале. Расширенные капилляры, бледность и липкость кожи дают повод проверить поджелудочную и вплотную заняться лечением.

Дегидроэпиандростерон

Дегидроэпиандростерон, вырабатываемый в коре надпочечников, по праву называется гормоном благополучия. Он и настроение повышает, и память делает крепче, и либидо регулирует. А для кожи важно его регенеративное и антиоксидантное действие. Дефицит ДГЭА выражается в дряблости щёк, вялости мышц и появлении пятен на коже, характерных для пожилых людей. Сеть мелких морщин на тусклой коже — сигнал к немедленной проверке уровня гормона в крови. Спасти положение можно коррекцией питания в сторону увеличения животных белков и приёмом витамина Е в максимально допустимых количествах.

Тестостерон

Тестостерон — известный всем мужской половой гормон влияет на кожу самым прямым образом. Секретируется он семенниками у мужчин и яичниками у женщин, от него непосредственно зависит мышечная масса, а кожа остаётся упругой и увлажнённой при нормальном балансе гормона в организме. Надо отметить, что недостаток тестостерона почти не вредит прекрасному полу, а вот мужчины могут побледнеть и даже приобрести целлюлит. Потеря мышечной массы, женственные черты, подкожный жир и сухость кожи означают, что нужно позаботиться об уровне тестостерона. Могут помочь белковые диеты и отказ от вредных привычек вкупе с принятием препаратов с магнием и цинком.

Эстроген

Эстроген — гормон женский и его дисбаланс приносит проблемы в основном дамам. Это гормон привлекательности, вырабатываемый яичниками. Он поддерживает кожу упругой и подтянутой, обеспечивает достаточное увлажнение, а рост нежелательных волос уменьшает. Регенерация кожи и контроль работы сальных желёз тоже в компетенции эстрогена. Если его начнёт не хватать, то «гусиные лапки» вокруг глаз и морщины над губами появятся раньше, чем хотелось бы.

Вообще, яичники справляются со своей функцией достаточно хорошо, но при появлении тревожных признаков нужно уделить внимание питанию и образу жизни. Долой стрессы и курение, да здравствуют белки и «здоровые жиры».

Нарушение выработки половых гормонов может характеризоваться не только дефицитом, но и избытком, а это тоже приводит к внешним проявлениям. Недаром у подростков часто появляются прыщи и чрезмерная жирность кожи лица. Это всё бушуют гормоны. В подростковом возрасте уровень половых гормонов действительно зашкаливает, и сальные железы в двойном объёме выделяют кожный секрет, что и вызывает появление прыщей.

Однако, подобные явления могут застигнуть врасплох взрослых мужчин и женщин. В таком случае необходимо сдать анализы и скорректировать образ жизни при помощи предписаний врача. Женщинам, скорее всего, пропишут гормональные препараты оральной контрацепции, а косметолог посоветует маски от прыщей для уменьшения жирности кожи.

Знание симптомов и внимание к своему организму поможет вам вовремя заметить нежелательные изменения и взяться за устранение проблемы во всеоружии. Важно помнить, что любые внешние дефекты, будь то ранняя морщинка или несколько надоевших прыщей идут изнутри, и решаться должны тем же путём.